Varāha Upaniṣad
Passage 5.58
ContentsText
बाह्यस्थविषयं सर्वं रेचकः समुदाहृतः ।
पूरकं शास्त्रविज्ञानं कुम्भकं स्वगतं स्मृतम् ॥ ५८॥
Transliteration
bāhyasthaviṣayaṃ sarvaṃ recakaḥ samudāhṛtaḥ | pūrakaṃ śāstravijñānaṃ kumbhakaṃ svagataṃ smṛtam || 58||