Verse 1.115

सुषुम्नायां तथाभ्यासात्सततं वायुना भवेत् ।

रुद्रग्रन्थिं ततो भित्त्वा ततो याति शिवात्मकम् ॥ ११५॥

suṣumnāyāṃ tathābhyāsātsatataṃ vāyunā bhavet |

rudragranthiṃ tato bhittvā tato yāti śivātmakam || 115||