Agni Purana
Verse 214.22
ContentsText
पिधाय सर्व्वद्वाराणि निश्वासोच्छ्वासवर्जितः ।
सम्पूरणकुम्भवत्तिष्ठेत् प्राणायामः स कुम्भकः ॥
Transliteration
pidhāya sarvvadvārāṇi niśvāsocchvāsavarjitaḥ |
sampūraṇakumbhavattiṣṭhet prāṇāyāmaḥ sa kumbhakaḥ ||
पिधाय सर्व्वद्वाराणि निश्वासोच्छ्वासवर्जितः ।
सम्पूरणकुम्भवत्तिष्ठेत् प्राणायामः स कुम्भकः ॥
pidhāya sarvvadvārāṇi niśvāsocchvāsavarjitaḥ |
sampūraṇakumbhavattiṣṭhet prāṇāyāmaḥ sa kumbhakaḥ ||